Gracie Jiu-Jitsu
Authentisch & Systematisch – Die Kunst der Selbstverteidigung nach Gracie Concepts®
Warum Gracie Jiu-Jitsu bei uns?
Im Panda Gym Berlin trainierst du authentisches Gracie Jiu-Jitsu in einer motivierenden Gemeinschaft. Wir unterrichten nach dem weltweit geschätzten Programm von Franco Vacirca (Gracie Concepts®), einem Pionier des Jiu-Jitsu in Europa.
Unser Training basiert auf Hebelwirkung, Timing und Präzision statt auf roher Kraft – die ideale Methode zur Selbstverteidigung für jeden, unabhängig von Alter, Geschlecht oder sportlicher Verfassung.
- Systematischer Erfolg: 54 rotierende Klassen, Schritt für Schritt von den Grundlagen bis zur Meisterschaft.
- Jederzeit einsteigen: Durch den modularen Aufbau kannst du ohne Vorkenntnisse starten.
- Sicherheit & Kooperation: Partner wachsen miteinander, statt gegeneinander zu kämpfen.
Das Training im Überblick
Gracie Fundamentals
Lerne die 36 wichtigsten Kerntechniken, die in echten Verteidigungssituationen den größten Erfolg versprechen.
Der Weg zur Meisterschaft
Intermediate, Advanced 1 und Advanced 2 – unsere Aufbaukurse basieren auf der logischen Struktur von Gracie Concepts® und bereiten dich auf jede Situation vor.
- Distanzkontrolle im Stand und dominante Positionierung am Boden
- Verbesserte Ausdauer, Beweglichkeit und mentale Stärke
Werde Teil der Panda Gym Community
Erlebe eine familiäre Atmosphäre, in der Respekt und gegenseitige Hilfe an erster Stelle stehen. Unsere zertifizierten Coaches begleiten dich vom Weiß- bis zum Schwarzgurt.
Bereit für dein erstes Training?
Starte jetzt mit Gracie Jiu-Jitsu – kein Vorwissen nötig.